Notas de uma quarentena improvável (5)

Depois dos livros, a música.

Por Anabela Afonso

Hoje foi o dia em que ouvimos o Presidente da República e o Primeiro Ministro anunciar que, a partir de amanhã, será renovado o estado de emergência por mais duas semanas, com o acréscimo de medidas um pouco mais severas relativamente às deslocações, entre os dias 9 e 13 de abril, para impedir as tentações de deslocações para visitar familiares durante os dias da Páscoa. Resulta desta nova medida que, entre as 0h00 de dia 9 e o dia 13 de abril, a não ser por motivos profissionais, as pessoas não poderão sair do seu concelho de residência.

​Continuamos, portanto, esta aventura de nos mantermos por casa, e a fazer um esforço para assegurar que a nossa condição física e a nossa sanidade mental continuam em boa forma para ultrapassar esta crise. Sobretudo porque já percebemos que este contexto poderá prolongar-se por bastante mais tempo. A propósito dos cuidados que devemos ter, para nos mantemos em boas condições físicas e mentais, deixo o vídeo do Diretor da Organização Mundial de Saúde, onde aponta os 5 requisitos fundamentais para chegarmos lá.

​Nesta minha nota, vou concentrar-me no requisito número 5, que é o de nos mantermos mentalmente saudáveis. Para isso, algumas das sugestões apresentadas no vídeo são: falar com os amigos, verificar regularmente como estão os vizinhos e sobretudo a família, e não esquecer ninguém, porque, como muito bem refere Tedros Adhanom, "a compaixão é um medicamento". Segue sugerindo que se oiça música, que se leiam livros e se façam jogos.  Ontem já aqui deixei algumas sugestões de livros, por isso hoje será altura de partilhar alguma música.

​Começo por vos deixar o recém lançado EP de uma jovem voz algarvia, que descobri muito recentemente, e que vale bem a pena explorar. Chama-se Carolina Fonson e a música agora vos deixo é Without Warning.

Para terminar, partilho aquela que tem sido a principal banda sonora da minha quarentena: a belíssima voz de Sílvia Perez Cruz. Da Sílvia,  o que vos posso dizer é para ouvirem tudo, porque é impossível alguém se cansar de uma voz assim e de tanto talento. O que vos deixo, é o lindíssimo concerto que ela deu em França no Festival Les Suds, em Arls, em 2013. São quase 50 minutos de pura beleza.
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​Aproveitem, e acreditem que, no final, #Vaificartudobem!