"A Vida é Bela" – Com ou sem COVID-19

Por Vanessa Nascimento

O filme passa-se durante a Segunda Guerra Mundial, onde Guido um dono de uma pequena livraria judaica na Itália (então fascista), é preso e enviado para um campo de concentração juntamente com seu filho Giosué.  Espirituoso e bem humorado, recorre à sua inteligência emocional e faz com que a criança acredite que ambos estão num jogo, com o objectivo de protegê-lo do terror que estão a viver. 

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Num momento em que se instala o pânico, se espalha tanta desinformação e que se fala em quarentena é preciso mais que nunca sabermos tratar tanto da nossa saúde física como mental, pois somos um só. O medo é real e a ansiedade está lá, agora depende de cada um de nós desenvolver estratégias para lidarmos com esta situação. 

O humor é considerado pelo próprio Freud um dom precioso e muitas vezes raro, sem dúvida um mecanismo de coping evoluído que em momentos difíceis funciona maravilhosamente contra o stress... STRESS esse que além de meter em causa a nossa saúde mental, debilita também o nosso sistema imunitário com a produção de cortisol. Os estudos são inúmeros sobre os benefícios de uma boa gargalhada para a nossa Saúde! 

​Deixo aqui um conjunto de "artefactos" criados no combate ao medo que me fizeram rir. Não desvalorizando quem perdeu a vida neste processo ou quem está na linha da frente, fica o meu obrigada aos criativos (por esse globo fora) que continuam a conseguir usar a sua inteligência emocional no combate à adversidade.

7 Recomendações:

• 1# LAVE AS MÃOS durante pelo menos 20 segundos! Caso não aprecie (como eu) a música dos Parabéns, existem outras! PS- A torneira não deve ficar a correr, lembre-se que temos FALTA DE ÁGUA NO ALGARVE!!!;

• 2# Mesmo que não tenha Sintomas opte pelo ISOLAMENTO VOLUNTÁRIO grande parte dos portadores têm sintomas ligeiros e o vírus tem um período grande em que estamos assintomáticos (Podem ler mais sobre a importância disso AQUI);

• 3# Se tiver sintomas ligeiros (mesmo sem diagnóstico) NÃO SE DIRIJA ÀS URGÊNCIAS, ​as urgências devem ser para casos graves (falta de ar e febres altas) ligue antes para a Saúde 24 se apresentar sintomas ou em caso de urgência 112;

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• 4# Faça COMPRAS DE FORMA CONSCIENTE​, planeada e organizada para não ter de sair todos dias mas não precisa de se preparar para um cenário Apocalíptico! Isso diz respeito à comida, aos medicamentos.... e ao Papel Higiénico; 

• 5# AS MASCARAS E DESINFECTANTES são necessários nos Hospitais e Centros de Saúde. NÃO FAÇA STOCKS, quando os nossos profissionais de Saúde ficarem doentes por falta de medidas de auto-protecção quem é que nos vai assistir? Os recursos são escassos de momento; 

• 6# NÃO ABANDONE os animais! Até à data NÃO HÁ informações oficiais CONFIRMADAS de os animais de companhia transmitirem o Vírus, pelo menos o Covid-19;  

• 7# CONFIRME AS FONTES das coisas que partilha e anda a dizer! A DESINFORMAÇÃO é o pior inimigo de maus procedimentos. Consulte os sites de Direcção Geral de Saúde e outras fontes oficiais do Estado. Einstein já dizia: " Apenas duas coisa são infinitas: O Universo e a Estupidez Humana. Mas, em relação ao Universo, ainda não tenho certeza absoluta";  

Este vírus veio para ficar! E se a sério ou com humor ainda há pessoas que não compreendem o quanto sério é esta Pandemia, é caso para dizer (se puderem):